保健養生

血管開始變狹窄時,身體會釋放出5個信號!快來看看你有沒有?

2024-02-27
大多數地區雖已經出現氣溫回暖的跡象,但對于部分地區而言,冷空氣仍然存在。對于老年人或患有基礎疾病的人來說,需要特別注意氣溫的變化,并采取一系列保暖的措施。

人生兩個關鍵階段?熬過就長壽!老年人千萬要注意!

2024-02-21
"73歲和84歲是人生的兩個關鍵階段"的說法流傳已久,但其來源無法追溯,可能與諺語"七十三、八十四,不死也是床上過"有關。還有一種說法是"古代圣賢孔孟二人,一個活到73歲,一個活到84歲",因此這兩個數字被傳為"兩個關鍵階段"。然而,健康養生不能僅僅依賴經驗和傳聞,還需要現代醫學的結論支持。

醫生苦心提醒:多喝水!真的可以預防這八種疾??!

2024-02-03
水對人體來說是必不可少的,它占了我們身體重量的大約70%。為了保持身體健康,我們需要攝入充足的水分。你可能不知道,喝水還能幫助我們預防以下8種疾病。

女性壽命長不長,看腳就知道?腳上有6個特征,壽命短不了

2024-01-27
腳是人體的重要部位,它們不僅支撐著我們的身體,還反映著我們的健康狀況。有人說,通過看一個女人的雙腿雙腳,就能看出她能不能長壽,這句話真的有科學依據嗎?

對付流感,新冠,支原體的三個食療方快用起來!

2023-12-02
新冠病毒、流感病毒、肺炎支原體等都是常見的呼吸道病原體,它們會引起發燒、咳嗽、喉嚨痛等癥狀,嚴重的話還會導致肺炎。如果這些病原體同時流行,那么我們就會面臨更大的健康風險。所以,我們要注意預防和治療呼吸道疾病,保護自己和他人。

中國腦?;颊邽楹卧絹碓蕉??廚房里的3種調料濫用或是“幫兇”

2023-11-18
腦梗的發生除了和吸煙、喝酒、缺乏鍛煉等生活習慣以及各種慢性疾病控制不當有關之外,和飲食不當也具有極大的關系,比如廚房里的這3種調料,用多了也會對身體產生一定的健康威脅。

醫學界驚人發現:能活過80歲的糖尿病人,都會有這七個特征!

2023-10-17
我國是全球糖尿病患病率,增長最快的國家之一,約1.5億人存在糖尿病高患病風險。對于糖尿患者來說,并發癥是可怕的威脅,當多個并發癥找上門,損害是不可估量的。

這幾種病其實無法根治!宣稱能治愈的都是在騙你,千萬別上當

2023-10-10
不少老人可能都有買過保健品的經歷,那這些保健品真的可以替代藥物治病嗎?那些被各種營銷號吹噓的保健品,打著為你健康的旗號,賦予一些食品額外的功效,其實真沒你想象的那么神。

雞蛋和牛肉,是腫瘤的發物?錯!不想癌癥惡化,少吃4種食物

2023-09-23
發物多與人們的飲食忌口有關,從中醫上來說,發是指引發、誘發之意,也就是說會導致舊疾誘發或現有疾病加重的食物。有傳言稱,雞蛋和牛肉這兩種食物營養高,富含蛋白質,會被腫瘤細胞吃掉,然后腫瘤就會越長越大?;寄[瘤后到底能不能吃雞蛋和牛肉呢?

國家級中醫:40歲前多鍛煉,50歲后少鍛煉,60歲不鍛煉,有道理嗎

2023-09-16
人人都說運動好,不過已經退休的國家級名中醫徐再春卻有不一樣的看法,他在接受《杭州日報》的采訪時曾表示:40歲前必須鍛煉,50歲前適當鍛煉,60歲后不鍛煉。

3種中藥已被《國家藥典》除名,有腎毒性還致癌,別以為是好藥

2023-09-09
由于馬兜鈴酸具有極強的腎毒性和致癌性,目前含馬兜鈴酸的中草藥已經被多個國家和地區禁用。中國國家藥監局從2003年開始取消了廣防己、關木通、青木香的藥材標準,規定這幾種藥物不允許使用、銷售,且規定含馬兜鈴、天仙藤等的中藥藥物需嚴格按處方藥來管理。

“無效醫療”太多了!專家坦言:很多藥不需要吃,很多手術不該做

2023-08-19
人民日報曾經寫過一篇《過度醫療猛如虎》的報道,揭開了令人震驚的過度醫療事件。世界衛生組織曾有調查指出,全球病人死于不合理用藥的有三分之一,而不合理用藥本身就是過度醫療。

55歲阿姨,每天堅持踮腳,6個月后,她的身體發生了什么變化?

2023-07-18
踮腳的歷史非常悠久,早在古代已經被運用,叫“敦踵法”。西漢初期《引書》就有“敦踵以利胸中”的記載。有800年歷史的導引養生術八段錦中,也有踮腳的鍛煉。

出現4種“面相”,可能是疾病或癌的預兆,別以為是“福相”

2023-06-26
山東大學第二醫院內分泌科副主任、主任醫師莊向華表示,雖說不可“以貌取人”,但一些內在疾病,真的會在臉上或身體上有所體現。腦垂體瘤患者就有著獨特的‘面相’特征。

染發致癌是真的嗎?哈佛大學調查11萬人長達36年,結論終于出來了

2023-06-03
染發是一種時尚潮流,年輕人為了帥、酷、美,會把頭發染成各種顏色,而老年人為了遮蓋白發,也會定期染黑頭發,但關于染發“致癌”的說法也不少,這到底是不是真的?

長期靜養與天天鍛煉的人,誰更長壽?調查36383名老人,給出答案

2023-05-23
關于靜養好還是運動好,一直存在有很大的爭議性,兩個論點的支持者各執一詞,誰也不服對方的說法,到底哪個才是對的呢?

家里四個孩子,全得了尿毒癥,提醒:3種食物別貪吃,腎會感激你

2023-05-17
有人說,尿毒癥是不會死的癌癥。然而,尿毒癥有時卻比癌癥還可怕。尿毒癥讓患者窺探到一線生機,但長期高昂的費用讓他們走上絕路,“窮死了”。

煙癮、酒癮、色癮,哪個最“折壽”?勸告:50歲以后,別太貪心了

2023-05-11
煙癮、酒癮、色癮,哪個最“折壽”?健康對于每個人來說都很重要,想要讓身體狀態維持良好,需要從細節上去做出改變,吸煙飲酒的人要注意盡快戒掉,一些覺得自己在那方面過于亢進的人,則要及時就醫。

男性長期“不喝酒”,身體會有哪些變化?別不信,5個現象很明顯

2023-04-04
喝酒有害健康,是個老生常談的話題,很多人都明白這個道理,可就是放不下手中的酒杯。有人覺得突然戒酒會導致猝死,有人覺得年紀大了沒必要戒酒。其實,戒酒的好處數不勝數。

中國腦梗塞患者越來越多,為啥?廚房里的3種調料濫用是“幫兇

2023-03-11
腦梗的發生與生活中常見的一些不良習慣息息相關。 如,一些年輕人都喜歡熬夜,長期熬夜會導致內分泌系統紊亂,繼而增加高血壓的發生風險,而高血壓是誘發腦梗的重要危險因素; 吸煙也是很多年輕人身上存在的通病,數據顯示吸煙者罹患心腦血管疾病的風險會顯著增加;

北大研究:每天喝茶超4克,胃癌風險增加46%?喝茶到底是好是壞?

2023-02-11
喝茶到底是好是壞?喝茶可以養生,但也要有度。濃茶中含有大量的咖啡堿,喝太多不僅容易引起頭暈、頭痛,還會加重心臟負擔,讓血壓升高,引發胸悶、心悸等不適。因此,喝茶宜淡不宜濃。

全球近半胃癌在我國,勸告:不想惹上胃癌,2種食物盡早撤下餐桌

2022-12-06
我國胃癌的發病數在全球占44%,死亡數占50%,全球每年大約有100多萬的新發胃癌患者,其中約有50萬都在中國。由此可見,我國是胃癌高發的國家。

煙酒不沾壽命更短?北大研究:不抽煙、不喝酒可大幅延長國人壽命

2022-11-22
說來也是奇怪,按照常人這樣抽煙又喝酒幾十年,身體一般不會太好,但是王奶奶幾十年都沒有進過幾次醫院。在很多人的觀念中,抽煙喝酒都不是好習慣,難道大家的常識都錯了嗎?

立秋時節要注意!需“防三病、吃四果、忌五事”!

2022-08-09
長夏未盡,立秋已至。中醫認為“春夏養陽,秋冬養陰”,立秋正值季節交替的時候,如果此時不注意調養,身體容易出現各種不適。今天為大家送上一份立秋養生指南,在這個秋天正式來臨之前,提前打個預防針,一起健康養秋。

脂肪肝、高血脂......為什么這些人體的隱形殺手選中了你?

2022-04-18
由于現代生活水平的逐步提高,脂肪肝已經成為中國人常見的“富貴病”,常常有人在體檢時就發現脂肪肝,于是心生疑惑:“我為什么會得脂肪肝?”。

清明養好生,一年少生??!清明時節要如何養生?

2022-04-04
清明節也叫“寒食節”,很多地方還保持著古老的習俗,即家中不開火,吃冷食。這種做法并不可取,尤其是陽虛體質、氣虛體質者,身體本就陽氣不足,又吃冷食,很容易耗損或阻礙陽氣的運行,加重原有的體質偏頗問題。

預防新冠病毒肺炎 | 老年人膳食營養建議

2021-01-20
本次疫情的危重癥患者中老年人居多,死亡率高,目前政府明確提出將老年人的疫情防控作為當前的重要工作來抓。那么老年人該如何在膳食上改變來提高自己的免疫力呢?

不做小糖人——糖尿病患者少吃的底線

2019-12-25
在糖尿病的治療“五駕馬車”中,飲食是糖尿病治療中最重要的一部分。糖尿病患者常常被告誡要少吃,到底少吃多少呢?糖尿病患者少吃的底線又是什么?